骨質(zhì)增生癥又稱(chēng)為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是中老年的一種常見(jiàn)疾病。由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤(pán)、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺。肘關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生初期，起病緩慢這肘關(guān)節(jié)疼痛不嚴(yán)重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時(shí)疼痛加重，與氣候變化有關(guān)，肘關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，而后改變姿勢(shì)時(shí)肘關(guān)節(jié)疼痛僵硬，稍活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，肘關(guān)節(jié)受力時(shí)會(huì)感覺(jué)疼痛。肘關(guān)節(jié)負(fù)重后也會(huì)有隱痛，僵硬，嚴(yán)重時(shí)，肘關(guān)節(jié)酸脹疼痛，合并風(fēng)濕病者肘關(guān)節(jié)紅腫，畸形，功能受限，神曲活動(dòng)有彈響聲，部分患者可見(jiàn)肘關(guān)節(jié)積液，局部有明顯腫脹、壓縮現(xiàn)象。骨質(zhì)增生分原發(fā)和繼發(fā)兩種，其癥狀主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限等。
建議飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，不要長(zhǎng)期低頭，睡覺(jué)避免高枕，適量補(bǔ)鈣，就可以牽引按摩理療等物理治療。
避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期、過(guò)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)時(shí)誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)（如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)），過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周?chē)浗M織過(guò)度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨骼上受力不均。從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷。關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
減輕體重。體重過(guò)重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
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